Tips til at finde mere tid til travle mødre
deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
https://apis.google.com/js/plusone.jsas mødre Vi er programmeret til at tænke på og pleje andre foran os selv. Jeg bruger omkring 90 procent af min dag på at tænke over, hvad jeg skal gøre for mine børn og mand. Men fra tidligere erfaring har jeg lært, at det også er meget vigtigt at tage sig af mig selv. I november og december lærte jeg den hårde måde, at jeg må være lidt egoistisk og sætte mig først. Mens jeg besøgte mine svigerforældre til Thanksgiving, blev jeg indlagt på hospitalet for alvorlige mavesmerter. Efter at have gennemgået flere test og ophold på to separate hospitaler konkluderede lægerne, at jeg havde en ukendt virus, der fik min lever til ikke at fungere korrekt. Mine leverenzymer var gennem taget, og jeg måtte tage en særlig medicin, før jeg spiste for at forhindre et angreb.
Fra denne oplevelse lærte jeg, at jeg først må sætte mig selv og mit helbred, så jeg kan få energi til at påtage mig min vigtigste rolle, mor og kone. Nedenfor er et par trin, som du kan tage for at sikre dig, at du får masser af mig tid.1. Planlæg det på din kalender. Sæt til side en eftermiddag eller aften i løbet af ugen for at bruge på dig selv. Tag den tid til at gå på løb, gå i gymnastiksalen, deltage i en klasse eller bare tage et langt afslappet bad. Hvis det er på din kalender, skal du gøre det til en vane hver uge. Sørg for at diskutere din plan med din mand. Fortæl ham, at det er vigtigt for dig at have tid til dig selv, så han skal være tilgængelig for at tage sig af børnene derefter.2. Vågn op en halv time, før dine børn rejser sig. Jeg satte mit vækkeur i 06:00, hvilket er 20 minutter til en halv time, før mine børn rejser sig for at blive klar til skolen. Jeg tager den tid til at brygge min kaffe, læse min bibel og sige rosenkransen. Denne ekstra tid til mig selv, før galskaben starter, gør min dag så meget lettere. Du kan bruge den tid, men du vil. Læs en bog eller avisen, drik din morgenkaffe alene, eller tag bare et brusebad, før dine børn og mand rejser sig.3. Deltag i en Moms Group.Jeg er medlem af min lokale MOPS -organisation (mødre til børnehaver). Vi har månedlige møder i løbet af skoleåret, spille datoer og andre sociale begivenheder. Gennem mopper er jeg i stand til at danne meningsfulde venskaber og få en pause væk fra mine børn. Hvis du føler dig overvældet og stresset, skal du tage et skridt tilbage og tænke på, hvor meget tid du virkelig bruger på dig. Hvis det ikke er meget oprettet en plan og diskuterer den med din mand, før du ender på hospitalet, som jeg gjorde.var MarketGidDate = ny dato (); dokument.Write (”);
Link til dette indlæg: tip til at finde mere tid til tid til travle mødre
Relateret “Gratis” offentlig uddannelse pålægger forældrene stejle omkostninger i 2019
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del