Gæst offentliggør på kolik: 5 mestringsmetoder til mødre med nøjeregnende spædbørn

1. Gå væk fra babyen
Lav en liste over alle de velmenende venner, der siger: “Lad mig forstå, om du kræver hjælp med noget.” Derefter telefonopkald en af ​​dem, overlever dit skrigende barn samt forlader huset. Selv hvis du ammer, har du et 90-minutters vindue efter en fodring. Gå og få dit hår skåret, få din læbe voksede, gå op såvel som ned ad gangene i købmanden, der spiser en chokoladebar. Lad dette være den ene del af din dag, hvor du ikke irriterer dig over din grædende lille.

2. Tag barnet til zoologisk have
Selv hvis det regner, er de indendørs sektioner i zoologisk have (normalt chimpansehjemmet såvel som potentielt et akvarium) helt sikkert fulde af grædende børn. I det mindste kan dyrene fra dyrene distrahere din bit kvitrende spædbarnsfugl. Dette er et sted, du ikke behøver at have stress og angst for alle, der dømmer dig, da dit spædbarn ikke holder op med at græde. Stræk bare den unge i Bjorn, indstil dig ud og glæde dig over dig selv.

3. Sov i skift
Selv hvis du er nødt til at gå i kælderen med en sovepose såvel som ørepropper eller en hvid støjproducent for at flette grædende, skal du vælge et fire- til fem timers vindue hver dag samt bruge den til at sove. Hvis du ammer, skal du gøre pumpning af en bekymring, så der er en flaske til at tidevand med spædbarnet i løbet af denne tid. Lad derefter din partner have de næste fire eller fem timer. Det er absolut vigtigt, at din krop oplever noget delta -søvn, hvis du vil gøre det med din babys kolikperiode som et sundt menneske.

*Denne specifikke idé blev foreslået af den terapeut, jeg begyndte

4. Angiv faktisk til alt
Folk tilbyder nye mødre alle typer ting, såvel som ofte den sværeste del af Parenthood er at opdage at sige til denne hjælp. Når dit spædbarn bruger timer på timer på at skrige i øret, vil du kræve, at enhver ounce af goodwill kastes din vej. Hvis nogen bruger til at tilberede dig middag, skal du angive ja. Hvis folk tilbyder en generel “Lad mig forstå, om du kræver hjælp,” telefonopkald såvel som at bede dem om at lave en tonsvis af vaskeri eller vaske dine retter eller samle din papirkurv til skraldedag. Det er fem meget mere minutter, du får til at bruge med at fokusere på din høje behov baby. Dette var det sværeste for mig – det føltes som at bede om velgørenhed. Men du kræver at komme over det.

5. Lav en fantasikrukke
Når du spiller hvid støj døgnet rundt, virker noget så grundlæggende som at lytte til nyhederne som en fjerntliggende fantasi. Sid ikke bare på gulvet såvel som at sørge over de mistede dage med Pooping Sans Mei Tai Wrap. Komponere uanset hvad du ønsker, du måtte gøre på papirkuraler (spis middag med to hænder, tjekket et magasin, nyd helte – de små ting lige her, der får dig til at føle dig som dig igen) såvel som at sætte dem i en krukke. Derefter, når en uge, gør et ønske til at gå i opfyldelse (se numre 1 & 4 for hjælp!). Små påmindelser om ”normalt” liv kan hjælpe dig med at holde synspunktet såvel som at minde dig om, at der er en ende i syne. Plus, din almindelige ønsketid giver dig noget at se fremad til, når du rocker væk kl. 3:30 om morgenen!

———————————-

Denne gæstudgivelse er fra rookie -mor såvel som freelance -forfatter Katy Rank Lev, der overlevede kolik såvel som levede for at fortælle om det.

Tak, Katy! Er der nogen anden, der ønsker at chime ind med deres kolikkrigshistorier eller strategier?

Relateret: Pittsburgh Moms, Katy har ligeledes delt en uges værdi af aktiviteter for spædbørn i din by.